¿Aun no conoces los beneficios de los complementos naturales para prevenir enfermedades?
Los complementos naturales son sustancias que se obtienen de plantas, animales o minerales y que tienen propiedades beneficiosas para la salud. Suelen consumirse con el fin de mejorar el estado generar de salud y garantizar el bienestar, aunque resultan de especial utilidad para prevenir algunos desequilibrios o estados carenciales sostenidos durante años, que pueden llegar […]
Consejos para prevenir las enfermedades crónicas
Las enfermedades crónicas son aquellas dolencias de larga duración que no se pueden curar por completo. Suelen ser frecuentes según vamos envejeciendo y su progresión acostumbra a ser lenta. Entre las más comunes encontramos las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, la hipertensión, el asma, la artritis y la diabetes. Afectan a la calidad de vida de […]
¡Envejece con salud y reduce los síntomas de la sarcopenia!
La sarcopenia es la pérdida de masa y fuerza muscular que se da con el envejecimiento. Es un problema de salud que afecta a muchas personas. A menudo no se le da la importancia debida, pero puede generar consecuencias muy negativas en la calidad de vida, movilidad e independencia de la persona que la sufre. […]
Complementos de apoyo en la nutrición deportiva
Todos conocemos los enormes beneficios que practicar ejercicio regularmente le brinda a tu salud. Sin embargo, hay veces en las que, aunque lleves una dieta equilibrada y variada, el ejercicio genera unas necesidades especiales a nivel nutricional adicionales que debes cubrir para mantenerte en óptimo estado de salud. Estos requerimientos extra aumentan exponencialmente cuanto más […]
Astenia primaveral: qué es y cómo abordarla
La astenia primaveral es un trastorno que afecta a algunas personas durante la transición del invierno a la primavera. Se caracteriza por una sensación de cansancio, fatiga, falta de energía, apatía, irritabilidad y dificultad para concentrarse. No se trata de una enfermedad, sino de un trastorno adaptativo incluido dentro de los denominados trastornos afectivos estacionales. […]
¿Sabes qué es el colesterol bueno?
Generalmente, cuando hablamos de colesterol, es con tintes negativos. Efectivamente, el colesterol malo o LDL, cuando se presenta en exceso, puede producir problemas graves en la salud. Pero ¿sabes que hay un colesterol malo y uno bueno? ¡Vamos a verlos! El colesterol bueno, colesterol malo y triglicéridos Tanto el colesterol bueno y malo como los […]
Usos y beneficios de la cúrcuma
La cúrcuma es una especia muy valorada en todo el mundo por su sabor y sus propiedades medicinales. Ayuda a mantener saludable el sistema circulatorio, digestivo, óseo y muscular. Además, aporta enormes beneficios a órganos tan vitales como el corazón, el hígado o el cerebro. Una especia llena de propiedades saludables ¡La cúrcuma es la […]
Mantén tus articulaciones sanas y jóvenes con estos trucos
Hay muchos aspectos a tener en cuenta si queremos cuidar nuestra salud articular. Y resulta imprescindible conocerlos para poder usarlos a nuestro favor y obtener como resultado unas articulaciones sanas y jóvenes duraderas. La buena noticia es que suelen estar al alcance de todos, solo requieren algún cambio de hábitos, un poco de constancia y […]
