El otoño y su influencia en nuestro estado de ánimo

El otoño y su influencia en nuestro estado de ánimo

El otoño es una estación que trae consigo cambios en las horas de luz, temperaturas más bajas y una vuelta a la rutina tras el verano. Estos factores pueden afectar nuestro estado de ánimo y hacernos sentir más melancólicos o decaídos. En este artículo, exploraremos las razones detrás de esta disminución en el ánimo y […]

El impacto del dolor neuropático en la vida diaria

El impacto del dolor neuropático en la vida diaria

El dolor de origen nervioso o neuropático es uno de los más extendidos y limitantes. Este tipo de dolencia se ha multiplicado en los últimos años, ya que el estrés, la contaminación, la mala alimentación y el sedentarismo, típicos de estos tiempos, son algunos de sus principales agravantes y en algunos casos sus causas principales. […]

Las mejores disciplinas de ejercicio para aliviar el dolor

The best exercise disciplines for pain relief

A veces, las circunstancias nos hacen tener que convivir con dolor más de lo que nos gustaría. Incluso en ocasiones, cuando nuestras dolencias se cronifican pueden llegar a hacernos la vida mucho más difícil. Afortunadamente, a día de hoy contamos con un montón de recursos médicos y terapéuticos  que pueden ayudarnos a que el dolor […]

Consejos para prevenir las enfermedades crónicas

Consejos para prevenir las enfermedades crónicas

Las enfermedades crónicas son aquellas dolencias de larga duración que no se pueden curar por completo. Suelen ser frecuentes según vamos envejeciendo y su progresión acostumbra a ser lenta. Entre las más comunes encontramos las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, la hipertensión, el asma, la artritis y la diabetes. Afectan a la calidad de vida de […]

Ansiedad: detecta y ataja los primeros síntomas

Ante todo, debes saber que la ansiedad es una reacción normal del organismo frente a situaciones de estrés, peligro o incertidumbre. Solamente cuando se vuelve excesiva, frecuente o desproporcionada, puede interferir en nuestra vida cotidiana y afectar a nuestra salud física y mental. Cómo detectar los primeros síntomas Detectar la ansiedad en sus primeros estadios […]