Cuidarse para poder cuidar
La maternidad y la paternidad son duras, pero debes saber que para cuidar mejor a los demás es necesario cuidarse a uno mismo.
Este 2024 elijo cuidarme: Tips generales para mejorar tu calidad de vida
Indiscutiblemente, uno de los mejores propósitos que podemos tener para este año que acaba de comenzar es mejorar nuestra calidad de vida. Desde Lanier Pharma te vamos a dar algunos consejos para que cuidarte sea fácil y placentero. El primer paso es establecer una rutina de hábitos saludables Vete implementando los hábitos saludables a tu […]
Consejos para mitigar el dolor articular con el frío
El invierno es una época del año que puede afectar a nuestra salud articular, especialmente si padecemos alguna enfermedad reumática como la artrosis o la artritis. El frío, la humedad y los cambios de presión atmosférica pueden provocar un aumento de la rigidez, la inflamación y el dolor en las articulaciones, limitando nuestra movilidad y […]
Empieza el año cargado de defensas: Inmunizat e Inmunizat Infantil
El 2024 se nos viene encima. Y, aunque las Navidades son fechas de ilusión y celebraciones, también lo son de estrés, compromisos ineludibles, agendas complicadas y emociones a flor de piel. ¿En qué se traduce eso? En una bajada bastante drástica de nuestras defensas, que hace que estos días seamos más vulnerables a gripes y […]
Cómo ganar masa muscular y obtener mejores resultados en tu práctica deportiva
Hacer ejercicio de forma sana y adecuada se ha convertido en una prioridad para mejorar nuestra salud. Numerosos estudios que demuestran los enormes beneficios que una rutina de ejercicio físico genera no solo en nuestro cuerpo, sino también en nuestra mente y estado de ánimo. Desde Lanier Pharma, tu laboratorio de suplementación natural de confianza, […]
Ejercitarse en la menopausia: ¿Qué tipo de ejercicios se deben hacer?
La menopausia es una etapa de transición en la vida de las mujeres que suele venir acompañada de diversos cambios físicos y emocionales que pueden afectar a la salud y el bienestar de las mujeres. Entre estos cambios, se encuentran el aumento de peso, la pérdida de masa muscular y ósea, el riesgo de enfermedades […]
Cómo elegir un suplemento natural que realmente funcione
Los suplementos naturales son una excelente opción para mejorar la salud y el bienestar. Sin embargo, con tantas opciones disponibles en el mercado, puede resultar abrumador encontrar un suplemento que realmente funcione. Para tomar una decisión informada, es importante considerar varios factores clave. En este artículo, exploraremos contigo los aspectos más relevantes que debes tener […]
Cinco consejos para un regreso a clase sin resfriados
Con septiembre llega la vuelta a la rutina, lo que se traduce en muchos de nuestros hogares en un regreso de los más pequeños a sus clases. Es un momento intenso, lleno de comienzos, y también un período en el que estamos más expuestos a resfriados y otras enfermedades infecciosas. Afortunadamente, existen medidas que podemos […]
Cómo nos afecta el calor: consejos para protegernos y estar sanos
Nadie duda que el sol tiene un efecto muy positivo en nuestro organismo. El calor y la luz nos aportan muchos beneficios de los que podemos disfrutar fácilmente. Mejora nuestro estado de ánimo y nuestro sistema inmunológico a la vez que fortalece nuestros huesos, músculos y disminuye la presión arterial, Pero no debemos olvidarnos de […]
¿Aun no conoces los beneficios de los complementos naturales para prevenir enfermedades?
Los complementos naturales son sustancias que se obtienen de plantas, animales o minerales y que tienen propiedades beneficiosas para la salud. Suelen consumirse con el fin de mejorar el estado generar de salud y garantizar el bienestar, aunque resultan de especial utilidad para prevenir algunos desequilibrios o estados carenciales sostenidos durante años, que pueden llegar […]
