Cómo ganar masa muscular y obtener mejores resultados en tu práctica deportiva
Hacer ejercicio de forma sana y adecuada se ha convertido en una prioridad para mejorar nuestra salud. Numerosos estudios que demuestran los enormes beneficios que una rutina de ejercicio físico genera no solo en nuestro cuerpo, sino también en nuestra mente y estado de ánimo. Desde Lanier Pharma, tu laboratorio de suplementación natural de confianza, […]
Ejercitarse en la menopausia: ¿Qué tipo de ejercicios se deben hacer?
La menopausia es una etapa de transición en la vida de las mujeres que suele venir acompañada de diversos cambios físicos y emocionales que pueden afectar a la salud y el bienestar de las mujeres. Entre estos cambios, se encuentran el aumento de peso, la pérdida de masa muscular y ósea, el riesgo de enfermedades […]
Cómo elegir un suplemento natural que realmente funcione
Los suplementos naturales son una excelente opción para mejorar la salud y el bienestar. Sin embargo, con tantas opciones disponibles en el mercado, puede resultar abrumador encontrar un suplemento que realmente funcione. Para tomar una decisión informada, es importante considerar varios factores clave. En este artículo, exploraremos contigo los aspectos más relevantes que debes tener […]
Cinco consejos para un regreso a clase sin resfriados
Con septiembre llega la vuelta a la rutina, lo que se traduce en muchos de nuestros hogares en un regreso de los más pequeños a sus clases. Es un momento intenso, lleno de comienzos, y también un período en el que estamos más expuestos a resfriados y otras enfermedades infecciosas. Afortunadamente, existen medidas que podemos […]
Cómo nos afecta el calor: consejos para protegernos y estar sanos
Nadie duda que el sol tiene un efecto muy positivo en nuestro organismo. El calor y la luz nos aportan muchos beneficios de los que podemos disfrutar fácilmente. Mejora nuestro estado de ánimo y nuestro sistema inmunológico a la vez que fortalece nuestros huesos, músculos y disminuye la presión arterial, Pero no debemos olvidarnos de […]
¿Aun no conoces los beneficios de los complementos naturales para prevenir enfermedades?
Los complementos naturales son sustancias que se obtienen de plantas, animales o minerales y que tienen propiedades beneficiosas para la salud. Suelen consumirse con el fin de mejorar el estado generar de salud y garantizar el bienestar, aunque resultan de especial utilidad para prevenir algunos desequilibrios o estados carenciales sostenidos durante años, que pueden llegar […]
¿Es la taurina el elixir de la eterna juventud?
Los seres humanos llevamos siglos investigando formas de mantenernos jóvenes y sanos el mayor tiempo posible. Ya no buscamos la fuente de la eterna juventud en mitos y leyendas, sino que nos apoyamos en estudios científicos rigurosos y contrastados. En este sentido, acaba de salir a la luz los resultados de un estudio realizado por […]
La nutricosmética al cuidado de tu piel y cabello
La nutricosmética es la combinación de nutrición y cosmética, fruto de los avances en los últimos años en el terreno de la belleza; entendida no solo en su vertiente más externa, sino como un todo donde nuestra salud interior se refleja en el exterior. Esta forma de cosmética se apoya en la ingesta de suplementos […]
Suplementos naturales ¿son todos iguales?
En las últimas décadas, la suplementación natural ha ido ganando terreno a los medicamentos y cada vez somos más los que buscamos prevenir cierto tipo de dolencias a través de estos suplementos. Como consecuencia a este aumento de la demanda, han ido surgiendo nuevos laboratorios y marcas comercializadoras que parecen ofrecernos productos similares, aunque la […]
Ansiedad: detecta y ataja los primeros síntomas
Ante todo, debes saber que la ansiedad es una reacción normal del organismo frente a situaciones de estrés, peligro o incertidumbre. Solamente cuando se vuelve excesiva, frecuente o desproporcionada, puede interferir en nuestra vida cotidiana y afectar a nuestra salud física y mental. Cómo detectar los primeros síntomas Detectar la ansiedad en sus primeros estadios […]
