Cómo seguir llevando una vida sana en Navidades: rutina de ejercicio y consejos dietéticos

Cómo seguir llevando una vida sana en Navidades: rutina de ejercicio y consejos dietéticos

Las Navidades son fechas llenas de ilusión, celebraciones y compromisos sociales. Como consecuencia de ello, estos días rompemos nuestros hábitos de vida saludables. Especialmente, nos abandonamos a los excesos en la comida y muchas veces dejamos de lado la práctica deportiva. Y cuando terminan estas entrañables fiestas, nos encontramos arrepentidos, desalentados, cansados y con algún […]