Unas defensas fuertes igual a un niño sano

Con un sistema inmune fuerte y balanceado tus peques podrán hacer frente a todos los virus y bacterias que se le pongan por delante.

Los niños son los más susceptibles a padecer todo tipo de enfermedades infecciosas. No solo porque su sistema inmunitario es más débil, ya que aún no está completamente desarrollado; sino porque los juegos y las interacciones sociales de los más pequeños (se tocan, se abrazan, comparten juguetes) favorecen enormemente la propagación de todo tipo de virus y bacterias.

¿Con cuántos trastornos tienes que lidiar cuando tu pequeño se tiene que quedar en casa por estar malito? Si consigues que las defensas de tus hijos estén fuertes y equilibradas, les evitarás todas las enfermedades y trastornos asociados a agentes patógenos, que no son pocos. Hablamos de catarros, gripes, mononucleosis, gastroenteritis, enfermedad mano-pie-boca, bronquitis, infecciones de oído.

Tampoco debemos olvidarnos de enfermedades menos comunes, pero más graves como rubeola, varicela, sarampión, paperas, viruela… Enfermedades dolorosas que con frecuencia presentan cuadros complicados y evoluciones alarmantes.

Inmunizat Infantil, el superhéroe de las defensas

Llamamos al Inmunizat Infantil is back el superhéroe del sistema inmune porque hemos puesto en él, todos los productos más eficaces y seguros para cuidar y potenciar el sistema inmunitario de tus hijos. Y eso no lo decimos nosotros, miles de estudios clínicos avalan a estas sustancias naturales y beneficiosas como las más activas para ayudar al sistema inmunológico. ¿Qué cuáles son esas sustancias pro defensas tan fantásticas que vienen formuladas en Inmunizat infantil? Te hablaremos un poco sobre ellas.

Los beta glucanos están a la vanguardia de las sustancias pro defensas. Tienen propiedades inmunomoduladoras, es decir, pueden estimular y regular el sistema inmunológico. Estas sustancias fortalecen las defensas naturales del organismo y aumentan la capacidad del sistema inmunológico para combatir infecciones.

 La Vitamina C es conocida por su importante papel en el fortalecimiento del sistema inmune. Esta vitamina ayuda a estimular la producción de glóbulos blancos, que son células clave en la defensa del cuerpo contra infecciones. Además, la vitamina C también puede ayudar a reducir la duración y la gravedad de resfriados y enfermedades respiratorias. 

La Vitamin D. Todos sabemos el enorme valor que esta vitamina tiene en la función inmunológica. Regula el sistema inmunológico a la vez que ayuda a combatir infecciones y enfermedades. Además, nuestros niveles de esta vitamina caen drásticamente en esta época del año, debido a la disminución de las horas de luz solar.  

El Selenio desempeña un papel crucial en la regulación de la respuesta inmunológica y promueve la producción de anticuerpos.

El Zinc es otro mineral esencial en el desarrollo y mantenimiento del sistema inmunológico. Se ha demostrado que el zinc ayuda a regular la respuesta inmunológica, promoviendo la producción de células clave en la defensa del cuerpo contra las infecciones. También ayuda a reducir la duración y gravedad de los resfriados. 

El Ácido tánico tiene potentes propiedades antimicrobianas y antioxidantes. Además, ayuda a mejorar la respuesta inmunológica del organismo. 

Este combo de las sustancias pro defensas más eficaces, proporcionarán a tus pequeños el escudo protector más eficaz contra resfriados, gripes y cualquier otra enfermedad infecciosa que se les ponga por delante.

At Lanier Pharma le ponemos así un sobresaliente en inmunidad a tus hijos. Protégelos, aumentando sus defensas con Inmunizat Infantil is back. Funciona tanto como preventivo como para acortar los procesos virales y bacterianos. Inmunizat Infantil is back se convertirá en un imprescindible en tu botiquín.

Por un invierno sano y feliz, Inmunizat Infantil.

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La educación higiénica sigue siendo una de las medidas más eficaces para evitar los resfriados

• Lávate las manos con frecuencia

El lavado de manos regular es una de las formas más efectivas de prevenir la propagación de todo tipo de gérmenes. No solo funciona para el COVID, sino con todo tipo de virus y bacterias. Asegúrate de lavarte las manos con agua tibia y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente antes de comer, después de usar el baño y al regresar a casa después de estar en lugares públicos.

• Evita el contacto con personas que tienen gripe o resfriados

Los resfriados y la gripe son altamente contagiosos, por lo que es importante evitar el contacto cercano con personas que están enfermas. Si alguien a tu alrededor muestra síntomas de resfriado, como tos o estornudos, mantén cierta distancia y evita compartir objetos personales, como vasos o cubiertos.

• Mantén una higiene adecuada al toser y estornudar.

Cuando tosas o estornudes, asegúrate de cubrirte la boca y la nariz con un pañuelo desechable. En cuanto te sea posible, deshazte de los pañuelos utilizados y lávate las manos minuciosamente. En ausencia de pañuelo, emplea una parte del cuerpo para taparte ambos orificios, como la parte interna del codo o la mano (y lávalos en cuanto te sea posible). Con este sencillo gesto, ayudarás a evitar la propagación de gérmenes.

• Ventila los espacios cerrados como tu casa o la oficina, para evitar que se concentren los virus. El aire seco irrita las vías respiratorias, así que,  haz uso de humidificadores para agregar humedad a un ambiente seco.

Reforzar tus defensas evitará que te resfríes

Un sistema inmunológico fuerte es capaz de combatir sin esfuerzo los virus que causan los resfriados. Para fortalecerlo, asegúrate de tener una dieta equilibrada y rica en frutas y verduras, ya que contienen vitaminas y minerales esenciales para tu sistema. Algunos alimentos que te pueden ayudar a reforzar tu sistema inmunológico son el ajo, el jengibre, la miel, el limón, el yogur, el té verde y las especias como la cúrcuma o el orégano.

También puedes considerar tomar suplementos que revitalicen tus defensas, como la vitamina C, los betaglucanos o la vitamina D. 

Desde Lanier Pharma, tu laboratorio de suplementación natural de confianza, hemos formulado Inmunizat, que mantiene tus defensas sanas y activas contra cualquier agente patógeno. Es un potente producto inmunomodulador, especialmente indicado en la prevención y tratamiento de todo tipo de infecciones por virus y bacterias.

Hidrátate. Beber suficiente agua es esencial para mantener tu cuerpo hidratado y ayudar a tu sistema inmunológico a funcionar correctamente. Además de agua, también puedes consumir infusiones calientes, caldos y sopas nutritivas que ayuden a mantener tus vías respiratorias y sobre todo las mucosas hidratadas. Ellas son la primera línea de defensa para evitar que los virus patógenos entren en tu organismo.

Usar ropa adecuada al clima y a la actividad que vayas a realizar es fundamental en esta estación del año donde los cambios climáticos son tan frecuentes. Utiliza capas de ropa que puedas quitar o agregar según sea necesario.

Descanso de calidad. Debes prestar una atención especial a tu descanso. Dormir entre 7 y 8 horas al día te ayudará a regenerar tus células y a mantener un buen estado de ánimo. Estos dos resultados de un buen sueño potencian tus defensas. 

Haz ejercicio moderado y regular. La actividad física moderada y continuada, estimula tu circulación sanguínea, oxigena tus tejidos y libera endorfinas que te harán sentir bien. Eso sí, evita el ejercicio muy intenso que desgasta tu sistema inmune. También debes tener en cuenta equiparte adecuadamente cuando decidas practicar deportes al aire libre.

Evita el estrés excesivo. El estrés prolongado debilita tu sistema inmunológico y te hace más susceptible a los resfriados.  Cuida tu bienestar mental y emocional para poder gestionar correctamente tu estrés diario. Asimismo, busca formas de gestionar y reducir el estrés, como practicar técnicas de relajación, pasar tiempo al aire libre o disfrutar de actividades que te gusten.

Siguiendo estos sencillos y prácticos consejos, te resultará mucho más fácil pasar un otoño sin resfriados. Recuerda que la prevención es fundamental para mantener tu sistema inmunológico fuerte y afrontar la temporada de manera saludable. 

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1. Proporciónales una dieta saludable

No nos cansaremos nunca de repetir, que una alimentación sana es la base de un buen estado de salud y eso incluye nuestro sistema inmunológico. Una alimentación equilibrada es rica y variada en nutrientes. Si quieres fortalecerte inmunológicamente, asegúrate de incluir en tu dieta frutas y verduras frescas, que son ricas en vitaminas y antioxidantes. Hay que prestar especial atención a los alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, fresas y kiwis. Esta vitamina juega un papel crucial en el fortalecimiento del sistema inmunológico. También buscar incrementar la ingesta de vitamina A, que nos ayuda a combatir infecciones. La encontrarás en frutas y verduras anaranjadas, amarillas y verdes como espinacas, brócoli, zanahorias, calabaza, mangos o albaricoques. La vitamina D es otra infaltable para el sistema inmune. Todos los pescados azules, como la trucha, el salmón, el atún y la caballa, la contienen en gran cantidad. Si no te gusta el pescado graso, el hígado, la yema de huevo, los hongos y el queso también la contienen, aunque en menor cantidad.

2. Rutina de sueño saludable

El descanso adecuado es esencial para mantener un sistema inmunológico fuerte y un estado mental óptimo. Durante el sueño, todo nuestro cuerpo se recupera y regenera, incluyendo nuestras defensas. Esto es aún más importante en el caso de niños y adolescentes, que necesitan un sueño de calidad para seguir creciendo sanos y fuertes. Ellos necesitan una media de 10-12 horas de sueño todas las noches. Para conseguirlo, debes tomar medidas que favorezcan un sueño reparador.  Haz que se acuesten temprano todas las noches, a ser posible a la misma hora. Espacia la cena lo más posible de la hora de dormir. Haz que se acuesten relajados, sin estrés ni tareas pendientes. Y limítales, en lo posible, en uso de las pantallas antes de dormir. La luz artificial y los estímulos de luz y sonido, antes de acostarse, dificultan la relajación y el sueño.

3. Apúntales a alguna actividad física

El ejercicio regular aumenta sus defensas. Anímales a practicar algún deporte o actividad física que les guste para que vayan motivados. Si es al aire libre mucho mejor, ya que recibirán un aporte extra de la vitamina D a través del sol. Realizar alguna actividad física en familia es una excelente oportunidad para favorecer la vida sana y estrechar lazos familiares. Aprovecha algún fin de semana para organizar alguna excursión al aire libre o practicar vuestro deporte outdoor favorito todos juntos.

4. Hábitos de higiene

En las clases, nuestros hijos van a entrar en contacto con muchas personas. Unos buenos hábitos de higiene pueden ayudarles a mantenerse libres de infecciones y enfermedades.

Muchos ya los han practicado meses atrás, pero después de las costumbres relajadas del verano, conviene recordárselo.  Lo más importante es lavarse las manos con agua y jabón o, en su defecto, con un desinfectante, antes de comer y después de usar el baño o tocar otras superficies susceptibles de estar contaminadas como barandillas, manillas…

También, adviérteles de mantener una distancia prudencial de compañeros que manifiesten algún síntoma de enfermedad contagiosa como toses, estornudos, febrículas, etc. 

5. Utiliza suplementos naturales para mejorar tu inmunidad

Los suplementos naturales son un gran aliado para reforzar las defensas de nuestros hijos. Hay varios componentes naturales con probada eficacia para fortalecer el sistema inmune. Los betaglucanos 1,3-1,6 son especialmente valiosos para mejorar nuestro sistema inmunológico. También otras sustancias como la vitamina C,  la vitamina D, el Zinc, el selenio o el ácido tánico, ayudan a mantener las defensas altas y a combatir infecciones de una forma rápida y efectiva.  

En este sentido, Lanier Pharma ha formulado Inmunizat Infantil is back. Un suplemento natural concebido para reforzar las defensas de los más pequeños de forma segura y eficaz. Para ello, ha seleccionado los componentes más eficaces y contrastados por estudios clínicos recientes como los betaglucanos 1,3-1,6, la vitamina C,  la vitamina D, el zinc, el selenio y el ácido tánico, consiguiendo crear una fórmula ganadora para prevenir y tratar de infecciones por virus y bacterias. 

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