¿Cómo funciona el Sistema Inmunitario?

El organismo, a través del sistema inmune, tiene la capacidad de distinguir lo que le es propio de lo ajeno. Cuando un agente externo, potencialmente agresor (por ejemplo, virus o bacterias), entra en contacto con el organismo, el sistema inmune lo reconoce como tal y elabora una respuesta con el objetivo de eliminarlo. Es lo que se conoce como respuesta inmune.

Hay diferentes niveles en la respuesta inmune.

Una llamada respuesta inmune innata, que depende del sistema inmune innato, presente desde el nacimiento que, de manera específica, constituye la primera barrera defensiva, al no requerir un contacto previo con el agente agresor (antígeno) para ser completamente eficaz.

La respuesta inmune adquirida (adaptativa), es específica, requiere la exposición previa al antígeno para ser completamente eficaz y precisa un tiempo para desarrollarse después del primer contacto. A partir de ahí, la respuesta es rápida, pues este sistema, al estar dotado de memoria, recuerda contactos anteriores. 

La inmunidad entrenada

Hasta hace poco se creía que la inmunidad adquirida era la única que poseía memoria,
mientras que la inmunidad innata estaba desprovista de ella. Pero estudios recientes, han demostrado que la inmunidad innata tendría una especie de memoria y podrían, de alguna forma, ser ‘’entrenada’’ para desarrollar una respuesta inmune más potente frente a virus y bacterias.

Existen determinadas sustancias denominadas INMUNOMODULADORES, que tienen la capacidad de generar o impulsar la inmunidad entrenada para que el organismo elabore una respuesta inmune más robusta, cuando entre en contacto con estímulos secundarios heterólogos, como por ejemplo virus o bacterias.

El Beta (1,3)-(1,6) Glucano pertenece a un grupo de moléculas naturales, biológicamente activas, con una clara relación estructura – actividad, de tal manera que solo a los Beta-Glucanos con enlaces (1,3)-(1,6) se les reconoce capacidad de generar respuestas de inmunidad entrenada. Por eso, es el ingrediente principal de INMUNIZAT, nuestro nutracéutico especialmente formulado para potenciar la capacidad del sistema inmune frente a las infecciones.

Además de con Beta (1,3)-(1,6) Glucano, Inmunizat cuenta con:
– Ácido tánico. Con gran potencial antioxidante y con propiedades antivirales.
– Zinc. Esencial para el desarrollo y mantenimiento de la función normal del sistema inmune. Su déficit se asocia con menor producción de anticuerpos, baja actividad de las células NK, disminución de la producción de citoquinas y reducción del número de células T.
– Selenio. Aumenta  la resistencia del epitelio bronquial a la infección vírica.
– Vitamina C. Regula la respuesta inmunitaria a través de sus propiedades antioxidantes y antivirales.
– Vitamina D. Modula la respuesta inmune adaptativa y potencia la respuesta innata. Su déficit se ha relacionado con infecciones de vías respiratorias, las exacerbaciones de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica o la infección VI. 

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Se presentan en comprimidos, cápsulas, polvo… que contienen una sustancia natural bioactiva concentrada, presente en los alimentos y que, tomada en dosis superiores a la presente en estos alimentos, tiene un efecto favorable en la salud mayor que el que podría tener el alimento en sí.

Los nutracéuticos. Claves para la prevención de enfermedades

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), al menos la mitad de las enfermedades están relacionadas con carencias o desequilibrios en la nutrición. Muchas veces, aunque intentemos alimentarnos de forma sana, nuestro estilo de vida y la calidad de los alimentos hacen que sea casi imposible cubrir totalmente las necesidades de nuestro organismo.

Por eso, cada vez más estudios avalan los beneficios de una suplementación dietética con el fin de prevenir e incluso tratar numerosas dolencias. Muchos suplementos naturales han demostrado su eficacia en estudios clínicos como coadyuvantes para prevenir ciertas enfermedades.

Pero, no todos los nutracéuticos son iguales y es importante que aprendas a elegir el que es más beneficioso para ti. Es importante que sepas en qué debes fijarte a la hora de elegir un nutracéutico de calidad. 

Los nutracéuticos de Lanier Pharma

Los nutracéuticos de Lanier Pharma están fabricados en la UE con estándares de máxima calidad. Son productos únicos y diferenciales, con formulaciones innovadoras, que dan una respuesta eficaz y probada a las necesidades de la salud de las personas, con el objetivo de mantener su calidad de vida.

ARTRINOX. Una asociación de Colágeno tipo UC-II de última generación, Ácido Hialurónico, Sulfato de Glucosamina y Sulfato de Condroitina, Vitamina D, Manganeso y Cúrcuma que reduce significativamente el dolor y la inflamación de las articulaciones.

TRINEUROL. Con Ácido Alfa lipóico, Triptófano, Acetil L-Carnitina y vitaminas del complejo B, C y D, que reduce el dolor neuropático y mantiene el estado cognitivo.

LANIERCOL. Una combinación a base de Arroz de levadura roja, Berberina y Policosanoles y Omega 3 marino, que reduce significativamente los niveles de colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL-C) y triglicéridos.

INMUNIZAT E INMUNIZAT INFANTIL. Con Betaglucano (1-3) (1-6) y Vitamina C que, por su acción inmunomoduladora, su administración está especialmente indicada en la prevención y tratamiento de infecciones por virus y bacterias.

ISTIVAN. Incluye en su formulación Arándano rojo americano, PAC’s, Manosa y Probiótico que se complementan en su mecanismo de acción, para evitar las recidivas de las infecciones del tracto urinario.

ALTIUSVIT. Una combinación a base de Citrulina malato, Glutamina y Pannax ginseng rojo que contribuye a reducir la fatiga y a recuperar la función muscular.

ALTIUSVIT FORTE. Producto especialmente diseñado para deportistas que cuenta con el Certificado de Contenido de Sustancias emitido por la Agencia de Acreditación y Certificación Nutricional de la UCAM acreditando que no contiene ninguna sustancia de las consideradas dopantes por la World Anti-Doping Agency.

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Cierra los ojos y piensa en todo lo que has hecho hoy por las personas que quieres: has salido corriendo de casa sin desayunar por prepararles el suyo, le has dejado dormir un poco más mientras tú te encargabas de los niños, anoche te acostaste tarde para tener su tupper listo para la comida, decides no ir otra semana más al fisio pese a que la espalda te está matando porque tu hija necesita zapatos nuevos, hoy cancelas el gimnasio porque tu pareja ha quedado para cenar…

¿Te suenan? Es una forma preciosa de demostrar el amor que sientes por otras personas, pero también es agotadora y, es muy necesario, que pares y te tomes tiempo para ti.

Cuídate

La maternidad y la paternidad son duras, pero debes saber que para cuidar mejor a los demás es necesario cuidarse a uno mismo. Por eso, desde Lanier Pharma, queremos darte unos consejos sencillos de realizar que mantendrán tu cuerpo y tu mente sanos. Así podrás seguir dando lo mejor a los demás, sin olvidarte de ti.

1. Descansa.

A nivel mental, la falta de sueño afecta a la toma de decisiones y la resolución de problemas, además de provocarte más estrés y apatía. A nivel físico, la deficiencia continua de sueño aumenta el riesgo de tener problemas de salud como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, obesidad y accidente cerebrovascular.

Es verdad que, cuando nuestros hijos son pequeños, es difícil descansar una noche del tirón, pero es importante que prioricemos nuestro sueño y evitemos perder ese tiempo que tenemos en, por ejemplo, mirar el móvil.

2. Haz deporte.

Realizar ejercicio moderado nos ayuda a reducir las tensiones diarias. Además, nos permite mejorar y mantener la fuerza muscular, la coordinación y el equilibrio. No te pedimos que te apuntes a crossfit, basta con que hagas 30 minutos al día de deporte moderado para conseguir grandes beneficios. Pasear al aire libre, una clase de pilates, nadar… También es muy beneficioso para despejar tu mente.

3. Come bien.

Tu cuerpo esta trabajando durante todo el día, es importante que reciba los nutrientes necesarios para reponer energía. Sigue una dieta equilibrada y variada, que incluya fruta, verdura, legumbres y cereales integrales. Huye de los ultraprocesados, no te aportan nada bueno y sí muchas cosas malas.

A veces comemos mal porque no tenemos tiempo para hacer grandes recetas. No es necesario, en internet tienes muchos ejemplos de platos sanos que te llevará poco tiempo preparar.

4. Tiempo de ocio.

Para despejar tu cabeza es muy importante que te tomes un tiempo de ocio, para hacer cosas que hubieras hecho cuando no tenías responsabilidades. ¿Te acuerdas cuando eras adolescente y todo el tiempo te lo dedicabas a ti? Pues a eso nos referimos. Queda con tus amigas, vete de compras, reserva una obra de teatro… Sin pensar en lo que está ocurriendo en tu casa, que seguro que todo se está desarrollando mejor de lo que piensas.

Ayúdate con una buena suplementación

Los suplementos alimenticios son tus grandes aliados para mejorar tu calidad de vida.

Existen muchos tipos de suplementos disponibles, y es importante elegir los que sean adecuados para ti.

Por eso debes acudir siempre a un profesional que te asesore según tus necesidades individuales.

At Lanier Pharma te ofrecemos una amplia gama de suplementos alimenticios de alta calidad para ayudarte a mejorar tu salud.

Inmunizat, para mantener tus defensas fuertes y no permitir que ningún virus te pare; Altiusvit, para darte un chute extra de energía durante el día; Artrinox, para ayudarte con tus articulaciones y reducir su dolor e inflamación; Istivan, para que no vuelvas a sufrir una infección urinaria de esas que no te dejan seguir con tu día a día; o, entre otros, Laniercol, que te ayude a mantener los niveles de colesterol a raya.

Somos un laboratorio pionero por incluir en nuestros suplementos solo sustancias naturales que han probado su eficacia y seguridad mediante rigurosos estudios científicos.

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El primer paso es establecer una rutina de hábitos saludables

Vete implementando los hábitos saludables a tu propio ritmo y sin agobiarte. Así conseguirás que el proceso sea real y duradero y no los abandones enseguida. Lo importante es establecer unos hábitos saludables y mantenerlos en el tiempo para que se vuelvan parte de tus rutinas diarias. Esto te llevará a mejorar tu salud y bienestar de forma efectiva.

Antes de implementar esas nuevas medidas saludables, quizás debas abandonar otras que no lo son tanto. Deja el tabaco, la ingesta excesiva de alcohol, y cualquier otro hábito que tengas que te impida tener el estado de salud física y mental que deseas. Solo con esta primera medida tu salud va a mejorar sensiblemente.

Es hora de construir las bases para una salud fuerte y duradera. Tómate un tiempo para pensar en tus objetivos reales, la mejor manera de conseguirlos y cómo puedes hacer que te sean fáciles y placenteros. Ordena tu vida y tu entorno, esto te permitirá incluir unos hábitos saludables de forma continuada y eficaz.

Mantente en un peso saludable: El sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades metabólicas, enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer.

Cuida tu sueño. Está demostrado que la cantidad y calidad de nuestras horas de sueño influyen directamente en nuestra salud física y mental.

No descuides tu paz mental. En un mundo cada vez más estresado, cuidar nuestro bienestar emocional se ha convertido en un pilar básico. Hay miles de formas de hacerlo: medita, pasa tiempo con amigos o familiares, dedícate a proyectos sociales que te llenen, disfruta con tus hobbies…

Cuidarnos debe ser fácil y placentero

Aliméntate de forma sana pero sabrosa

Una alimentación saludable es esencial para mantener una buena salud física y mental. La Dieta debe ser equilibrada y variada, incluyendo todos los grupos alimenticios. No debemos renunciar a ningún alimento, solo ingerirlos en la proporción adecuada, priorizando verduras, carnes magras y frutas ácidas. Seguidos de cereales en su versión integral, legumbres y lácteos. Y consumiendo de forma puntual alimentos ricos en grasas y azúcares. Es importante evitar en lo posible el consumo de alimentos ultraprocesados, azúcares añadidos y grasas saturadas.

Incluye recetas sabrosas, sorprendentes y variadas para que comer sano sea todo un placer.

Muévete todos los días

El ejercicio físico regular es un puntal básico para mantener un buen estado de salud. La práctica física no solo nos ayuda a mantener un peso saludable. También, fortalece nuestros músculos y los huesos, nos mantiene ágiles y mejora enormemente nuestro estado de ánimo.

La recomendación generalizada es realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada al menos 5 días a la semana. En esa categoría se incluyen el yoga, el baile, la natación, el pilates. Elige el que más te guste y se ajuste a tu estado físico.

También intenta caminar diariamente al menos otra media hora o haz una media de unos 10.000 pasos.

Ayúdate con una buena suplementación

Los suplementos alimenticios son una forma perfecta para complementar tu dieta y obtener los nutrientes que te faltan. Asimismo, son tus grandes aliados para mejorar tu calidad de vida.

Existen muchos tipos de suplementos disponibles, y es importante elegir los que sean adecuados para ti. Por eso debes acudir siempre a un profesional que te asesore según tus necesidades individuales.

At Lanier Pharma, tu laboratorio farmacéutico de confianza, te ofrecemos una amplia gama de suplementos alimenticios de alta calidad para ayudarte a mejorar tu salud.

Desde productos para el colesterol (Laniercol), hasta productos para tus defensas (Inmunizat, Inmunizat Infantil is back) o para tus articulaciones (Artrinox). Somos un laboratorio pionero por incluir en nuestros suplementos solo sustancias naturales que han probado su eficacia y seguridad mediante rigurosos estudios científicos.

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