Beneficios de la dieta mediterránea en tu corazón
Esta dieta, basada en el consumo de alimentos frescos, vegetales, frutas, pescado y grasas saludables, no solo ayuda a mantener un corazón sano, sino que también contribuye a controlar el colesterol, reducir la presión arterial y mejorar la salud general.
¿Sabes qué es el colesterol bueno?
Generalmente, cuando hablamos de colesterol, es con tintes negativos. Efectivamente, el colesterol malo o LDL, cuando se presenta en exceso, puede producir problemas graves en la salud. Pero ¿sabes que hay un colesterol malo y uno bueno? ¡Vamos a verlos! El colesterol bueno, colesterol malo y triglicéridos Tanto el colesterol bueno y malo como los […]
