{"id":4442,"date":"2024-01-05T10:08:13","date_gmt":"2024-01-05T09:08:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lanierpharma.com\/?p=4442"},"modified":"2025-12-28T17:09:18","modified_gmt":"2025-12-28T16:09:18","slug":"evitar-resfriados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lanierpharma.com\/en\/evitar-resfriados\/","title":{"rendered":"Un 2024 sin resfriados, \u00bfd\u00f3nde hay que firmar?\u00a0"},"content":{"rendered":"

El immune system<\/strong> juega un papel crucial en la protecci\u00f3n de nuestro cuerpo contra enfermedades y pat\u00f3genos. Mantener un sistema inmune fuerte<\/strong> es esencial para disfrutar de una buena salud y bienestar.<\/strong> Afortunadamente, hay muchas pr\u00e1cticas y medidas que podemos tomar para fortalecerlo. Desde una alimentaci\u00f3n saludable hasta medidas socio- higi\u00e9nicas o el uso de una suplementaci\u00f3n eficaz. En Lanier Pharma<\/strong> <\/a>queremos que empieces el a\u00f1o sin resfriados, potenciando tu inmunidad con estos consejos para mantener el sistema inmunol\u00f3gico por las nubes<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el sistema inmune?<\/h2>\n\n\n\n

El immune system<\/strong> es una red compleja de c\u00e9lulas, tejidos y \u00f3rganos que trabajan juntos para proteger al cuerpo contra pat\u00f3genos como virus, bacterias y otros agentes da\u00f1inos. Est\u00e1 dise\u00f1ado para identificar y eliminar sustancias extra\u00f1as que puedan causar enfermedades<\/strong>, manteniendo as\u00ed el equilibrio interno del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, este complejo sistema defensivo se beneficia directamente de una alimentaci\u00f3n equilibrada,<\/strong> y rica en nutrientes. De hecho, una dieta sana <\/strong>es fundamental para mantener un sistema inmune fuerte<\/strong>. Algunos de los alimentos espec\u00edficos que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmune incluyen:<\/p>\n\n\n\n

Frutas y verduras<\/strong>. Son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmune<\/strong>. Incluye en tu dieta alimentos como las naranjas, bayas, espinacas, br\u00f3coli, zanahorias y pimientos.<\/p>\n\n\n\n

Prote\u00ednas magras<\/strong>, es decir, bajas en grasas. Come pollo, pavo, pescado. Incluye tambi\u00e9n prote\u00ednas vegetales como tofu o legumbres. <\/p>\n\n\n\n

No te olvides de las grasas saludables<\/strong>. Los \u00e1cidos grasos omega-<\/strong>3 presentes en alimentos tan variados como el salm\u00f3n, las nueces y el aceite de oliva son muy beneficiosos para el sistema inmune.<\/p>\n\n\n\n

\"Un<\/figure>\n\n\n\n

Una alimentaci\u00f3n saludable puede no ser suficiente<\/h2>\n\n\n\n

Por muy bien que nos alimentemos a veces no es suficiente para mantener nuestro sistema inmunitario a pleno rendimiento<\/strong>. Las causas pueden ser muy variadas, desde una mala calidad en los alimentos hasta deficiencias en la digesti\u00f3n o la presencia de contaminantes atmosf\u00e9ricos. En esos casos, podemos ayudar a nuestras defensas con una suplementaci\u00f3n adecuada<\/strong>, siempre responsable y pautada por un profesional de la salud.<\/p>\n\n\n\n

Estos suplementos deben incluir:<\/p>\n\n\n\n

Los betaglucanos<\/strong>, de los que ya te hemos hablado en otras ocasiones, son un tipo de fibras muy especiales que activa las c\u00e9lulas del sistema inmunitario que se encuentran en el intestino. Hoy en d\u00eda sabemos que tener una flora intestinal sana es imprescindible para tener defensas fuertes<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

La vitamina C<\/strong> es una de las vitaminas m\u00e1s conocidas para potenciar el sistema inmunitario. Estimula muy especialmente las c\u00e9lulas Natural killer y favorece la formaci\u00f3n de neutr\u00f3filos<\/strong>, otro tipo de c\u00e9lulas asesinas de pat\u00f3genos.<\/p>\n\n\n\n

La vitamina D<\/strong>. Esta vitamina se ha hecho especialmente conocida a partir de la aparici\u00f3n del COVID-19. Y no es para menos, su gran capacidad inmunomoduladora y estimulante del sistema inmune, la hace imprescindible cuando se trata de mantener las defensas altas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

El Zinc<\/strong>. Este oligoelemento interviene directamente sobre la hormona timulina<\/strong>, hormona del timo. Esta hormona es decisiva en la supervivencia, la proliferaci\u00f3n y la maduraci\u00f3n de las c\u00e9lulas defensivas<\/p>\n\n\n\n

El selenio<\/strong>. Otro mineral vital para el buen estado del sistema defensivo. Este oligoelemento contribuye a la formaci\u00f3n de anticuerpos<\/strong> y tiene propiedades anticancer\u00edgenas.<\/p>\n\n\n\n

\u00c1cido t\u00e1nico<\/strong>. Diversos estudios cl\u00ednicos han demostrado las propiedades antitumorales, antibacterianas<\/strong> y antimic\u00f3ticas en humanos. Act\u00faa directamente sobre la composici\u00f3n y la funci\u00f3n microbiana del intestino, inhibiendo selectivamente los pat\u00f3genos y promoviendo el crecimiento de bacterias beneficiosas.<\/p>\n\n\n\n

Sabiendo esto, \u00bfC\u00f3mo no \u00edbamos a formular un suplemento para aumentar y ayudar a nuestras defensas? Desde <\/strong>Lanier Pharma<\/strong><\/a>,<\/strong> tu laboratorio de nutrac\u00e9uticos naturales de confianza, hemos formulado Inmunizat <\/strong>e Inmunizat Infantil is back<\/strong>. Nuestro objetivo era crear un suplemento que realmente fuera eficaz a la vez que seguro y f\u00e1cilmente ingerible.<\/p>\n\n\n\n

De los mejores ingredientes pro-defensas<\/strong>, hemos seleccionado los que han demostrado ser m\u00e1s eficaces en los estudios cl\u00ednicos<\/strong>. As\u00ed como los que presentaban total seguridad en cuanto a dosificaci\u00f3n, interacciones y pureza<\/strong>. Combin\u00e1ndolos magistralmente para potenciar sus efectos<\/strong> no solo estimulantes sino inmunomoduladores<\/strong>. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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