{"id":2365,"date":"2023-05-10T09:03:00","date_gmt":"2023-05-10T07:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lanierpharma.com\/?p=2365"},"modified":"2023-05-10T09:03:00","modified_gmt":"2023-05-10T07:03:00","slug":"tienes-alergia-al-polen-minimiza-tus-sintomas-con-estos-trucos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lanierpharma.com\/en\/tienes-alergia-al-polen-minimiza-tus-sintomas-con-estos-trucos\/","title":{"rendered":"\u00bfTienes alergia al polen? \u00a1Minimiza tus s\u00edntomas con estos trucos!"},"content":{"rendered":"<p>La<strong> alergia<\/strong> es una <strong>hipersensibilidad<\/strong> ante una sustancia concreta que conocemos como al\u00e9rgeno. Cuando este al\u00e9rgeno entra en contacto con el <a href=\"about:blank\">immune system<\/a>, normalmente a trav\u00e9s del aire, la ingesta o el contacto, se produce una inflamaci\u00f3n en las v\u00edas respiratorias, la piel o el aparato digestivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta reacci\u00f3n genera una serie de<strong> s\u00edntomas muy caracter\u00edsticos<\/strong> de intensidad variable. Los m\u00e1s comunes son estornudos, picor en la nariz o los ojos, mocos, congesti\u00f3n nasal, urticaria, hinchaz\u00f3n o dificultad para respirar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Minimiza la exposici\u00f3n al al\u00e9rgeno tanto en interiores como en exteriores<\/h2>\n\n\n\n<p>La mejor forma de prevenir la alergia<strong> es evitar o minimizar el contacto<\/strong> con el al\u00e9rgeno que la provoca.<\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>polen<\/strong> es uno de los m\u00e1s frecuentes y se encuentra en el aire, sobre todo durante la primavera y el verano. Para evitarlo, puedes consultar los niveles de polen en tu zona y salir menos cuando sean altos o permanecer en recintos cerrados. Otras medidas incluyen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Usa mascarilla o gafas de sol cuando est\u00e9s al aire libre<\/strong>. Si vas en coche, cierra las ventanillas del veh\u00edculo.<\/li>\n\n\n\n<li>En cuanto llegues a casa,<strong> d\u00fachate y c\u00e1mbiate de ropa<\/strong> para librarte de los al\u00e9rgenos.<\/li>\n\n\n\n<li>Haz<strong> lavados nasales<\/strong> con agua salina o suero fisiol\u00f3gico, que ayudan a limpiar las fosas nasales de polvo, polen y mucosidad, y a reducir la inflamaci\u00f3n y la congesti\u00f3n. Puedes hacerlos con una jeringa, un irrigador o un spray nasal.<\/li>\n\n\n\n<li>Mant\u00e9n el<strong> aire limpio en casa<\/strong>. Para evitar que el polen u otros al\u00e9rgenos entren en tu hogar, puedes emplear filtros de aire o purificadores que eliminen las part\u00edculas del ambiente y mantengan una humedad adecuada (entre el 40% y el 60%). Algunas <strong>plantas<\/strong> para interior pueden ayudarte a purificar y mantener la humedad. Decora tu casa con palmeras areca, helechos de Boston, hiedra inglesa o ficus.<\/li>\n\n\n\n<li>Tambi\u00e9n es importante<strong> ventilar <\/strong>bien la casa, pero solo <strong>por la ma\u00f1ana,<\/strong> cuando la presencia de polen es menor.<\/li>\n\n\n\n<li>Durante estas \u00e9pocas del a\u00f1o, tiende la ropa dentro de casa para evitar que \u00e9sta entre en contacto con las sustancias irritantes.<\/li>\n\n\n\n<li>Minimiza, en lo posible, el contacto con<strong> animales con pelo<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Mant\u00e9n tu casa<strong> libre de polvo<\/strong>. Limpia la casa a menudo y evita superficies que recojan polvo y sustancias vol\u00e1tiles como alfombras, peluches, etc.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.lanierpharma.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/lanier_pharma_1-1024x682.jpg\" alt=\"\u00bfTienes alergia al polen? \u00a1Minimiza tus s\u00edntomas con estos trucos!\" class=\"wp-image-2367\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ay\u00fadate con medicamentos y suplementaci\u00f3n natural<\/h2>\n\n\n\n<p>Si tomas alguna medicaci\u00f3n para tu alergia, consulta siempre a tu m\u00e9dico o farmac\u00e9utico antes de a\u00f1adir cualquier otra sustancia; as\u00ed evitar\u00e1s interferencias indeseadas con la medicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prueba remedios naturales<\/h3>\n\n\n\n<p>Existen algunas sustancias naturales que pueden tener un efecto antihistam\u00ednico, antiinflamatorio o descongestionante, que complemente el tratamiento m\u00e9dico de la alergia. Algunos ejemplos son la miel, el jengibre, el ajo, la c\u00farcuma, el t\u00e9 verde o la manzanilla, muchos de ellos presentes en nuestros nutrac\u00e9uticos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Acude a tu m\u00e9dico en casos de alergia moderados o severos<\/h3>\n\n\n\n<p>A veces, la alergia puede agravarse y pasar de suponer simples molestias a un problema grave de salud. Si los s\u00edntomas son muy intensos o no mejoran con estos consejos, debes acudir a tu m\u00e9dico para que te haga un diagn\u00f3stico y te recete el tratamiento m\u00e1s apropiado para tu caso. Puede ser necesario tomar antihistam\u00ednicos, corticoides, broncodilatadores o vacunas antial\u00e9rgicas. Esperamos que estos consejos te sean \u00fatiles para mejorar los s\u00edntomas de tu alergia. <\/p>\n\n\n\n<p>At <a href=\"about:blank\"><strong>Lanier Pharma<\/strong><\/a> sabemos que cada persona es diferente, por eso, aunque te facilitemos unos trucos para ayudarte con los s\u00edntomas de tu alergia, te aconsejamos quedarte con lo que mejor te funciona personalmente y seguir siempre las indicaciones de tu m\u00e9dico.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La alergia es una hipersensibilidad ante una sustancia concreta que conocemos como al\u00e9rgeno. Cuando este al\u00e9rgeno entra en contacto con el sistema inmune, normalmente a trav\u00e9s del aire, la ingesta o el contacto, se produce una inflamaci\u00f3n en las v\u00edas respiratorias, la piel o el aparato digestivo. 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