Aunque estas enfermedades no suelen ser graves, pueden afectar al rendimiento escolar de los más pequeños, causando ausencias, dificultades de concentración, irritabilidad y cansancio.

Por eso desde Lanier Pharma, tu laboratorio de nutracéuticos de confianza, vamos a darte unos consejos efectivos para que los más pequeños de la casa estén lo más sanos posible.

Hoy en día los resfriados y derivados son la primera causa de absentismo escolar

Los resfriados son una de las dolencias más comunes en los niños, y su impacto en el rendimiento escolar y bienestar general es cada vez más significativo. 

Estos trastornos suelen ir acompañados de fatiga y pérdida de energía, lo que puede hacer que los niños se sientan cansados y con pocas ganas de participar activamente en las actividades escolares. Esta falta de energía puede afectar a su capacidad para concentrarse y asimilar la información en clase.

Además, cuando la enfermedad es altamente contagiosa, como suele ser el caso, el niño debe permanecer aislado del resto de los niños, fuera del recinto escolar. La necesaria medida para evitar la propagación de virus lleva a los niños a faltar a la escuela, lo que interrumpe su rutina de aprendizaje y socialización. Este ausentismo repetido afectará notablemente a su progreso académico y su integración en el entorno escolar.

Cómo hacer para que el pequeño pase un resfriado rápido y con menos sintomatología

Fomenta su descanso

El descanso es importantísimo para ayudar a su cuerpo a combatir la enfermedad. Así que asegúrate de que tu pequeño descanse mucho y bien. Eso implica fomentar la siesta y el sueño nocturno reparador.

Mantenlo muy hidratado

 El agua facilita las secreciones naso bucales, que es la forma más rápida y efectiva que tenemos de sacar los virus del organismo. Pero dichas secreciones hacen que perdamos muchos líquidos que debemos reponer inmediatamente.

Así que insiste en que beba lo suficiente para estar muy hidratado. Si al pequeño paciente no le gusta demasiado el agua, los zumos, las aguas saborizadas y las infusiones pueden ayudar a mantener sus niveles hídricos óptimos.

Mímale con comida sana y nutritiva

Quizás la tarea más difícil sea conseguir que se alimenten bien cuando están caprichosos y molestos debido a un resfriado. Pero intenta conciliar sus bocados favoritos con alimentos llenos de vitaminas y nutrientes valiosos que refuercen su sistema inmunológico. 

Cuida sus fosas nasales

Hazle lavados nasales con suero fisiológico o agua de mar. Esto ayuda a limpiar las fosas nasales y a mejorar la respiración.

Escoge pañuelos suaves pañuelos para evitar irritar su delicada piel.

Evitar los cambios bruscos de temperatura y los ambientes secos o con humo. Estos factores pueden empeorar los síntomas y retrasar la recuperación.

Sé cariñoso, paciente y comprensivo

Brindarles un apoyo emocional a los niños durante su enfermedad es crucial. No solo contribuye a mejorar su estado de ánimo y bienestar emocional, sino que afectará positivamente a la evolución de su dolencia.

Pide ayuda al pediatra

Consulta al pediatra si los síntomas son muy intensos o duran demasiados días. También si hay fiebre alta, dificultad para respirar, dolor de oído o expectoración con sangre.

No lo mediques por tu cuenta

Dale medicamentos solo bajo prescripción médica. Los antibióticos no son efectivos contra los virus, y los antihistamínicos, los descongestionantes o los antitusivos pueden tener efectos secundarios indeseados.

Fortalece su sistema inmune

Inmunizat infantil es un suplemento especialmente diseñado para fortalecer el sistema inmunológico de los niños. Formulado con ingredientes naturales y seguros, Inmunizat infantil ayuda a promover las defensas naturales del organismo, lo que reduce la frecuencia y gravedad de los resfriados en los niños. Además, su presentación en jarabe con un agradable sabor a frutas lo hace fácil de administrar y agradable para los más pequeños.

Se recomienda tomarlo durante los meses de mayor incidencia de resfriados, o cuando se empiecen a notar los primeros síntomas. Se puede administrar a niños a partir de 3 años.

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¿Qué es el sistema inmune?

El sistema inmune es una red compleja de células, tejidos y órganos que trabajan juntos para proteger al cuerpo contra patógenos como virus, bacterias y otros agentes dañinos. Está diseñado para identificar y eliminar sustancias extrañas que puedan causar enfermedades, manteniendo así el equilibrio interno del cuerpo.

Por lo tanto, este complejo sistema defensivo se beneficia directamente de una alimentación equilibrada, y rica en nutrientes. De hecho, una dieta sana es fundamental para mantener un sistema inmune fuerte. Algunos de los alimentos específicos que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmune incluyen:

Frutas y verduras. Son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmune. Incluye en tu dieta alimentos como las naranjas, bayas, espinacas, brócoli, zanahorias y pimientos.

Proteínas magras, es decir, bajas en grasas. Come pollo, pavo, pescado. Incluye también proteínas vegetales como tofu o legumbres. 

No te olvides de las grasas saludables. Los ácidos grasos omega-3 presentes en alimentos tan variados como el salmón, las nueces y el aceite de oliva son muy beneficiosos para el sistema inmune.

Una alimentación saludable puede no ser suficiente

Por muy bien que nos alimentemos a veces no es suficiente para mantener nuestro sistema inmunitario a pleno rendimiento. Las causas pueden ser muy variadas, desde una mala calidad en los alimentos hasta deficiencias en la digestión o la presencia de contaminantes atmosféricos. En esos casos, podemos ayudar a nuestras defensas con una suplementación adecuada, siempre responsable y pautada por un profesional de la salud.

Estos suplementos deben incluir:

Los betaglucanos, de los que ya te hemos hablado en otras ocasiones, son un tipo de fibras muy especiales que activa las células del sistema inmunitario que se encuentran en el intestino. Hoy en día sabemos que tener una flora intestinal sana es imprescindible para tener defensas fuertes. 

La vitamina C es una de las vitaminas más conocidas para potenciar el sistema inmunitario. Estimula muy especialmente las células Natural killer y favorece la formación de neutrófilos, otro tipo de células asesinas de patógenos.

La vitamina D. Esta vitamina se ha hecho especialmente conocida a partir de la aparición del COVID-19. Y no es para menos, su gran capacidad inmunomoduladora y estimulante del sistema inmune, la hace imprescindible cuando se trata de mantener las defensas altas.

El Zinc. Este oligoelemento interviene directamente sobre la hormona timulina, hormona del timo. Esta hormona es decisiva en la supervivencia, la proliferación y la maduración de las células defensivas

El selenio. Otro mineral vital para el buen estado del sistema defensivo. Este oligoelemento contribuye a la formación de anticuerpos y tiene propiedades anticancerígenas.

Ácido tánico. Diversos estudios clínicos han demostrado las propiedades antitumorales, antibacterianas y antimicóticas en humanos. Actúa directamente sobre la composición y la función microbiana del intestino, inhibiendo selectivamente los patógenos y promoviendo el crecimiento de bacterias beneficiosas.

Sabiendo esto, ¿Cómo no íbamos a formular un suplemento para aumentar y ayudar a nuestras defensas? Desde Lanier Pharma, tu laboratorio de nutracéuticos naturales de confianza, hemos formulado Inmunizat e Inmunizat Infantil. Nuestro objetivo era crear un suplemento que realmente fuera eficaz a la vez que seguro y fácilmente ingerible.

De los mejores ingredientes pro-defensas, hemos seleccionado los que han demostrado ser más eficaces en los estudios clínicos. Así como los que presentaban total seguridad en cuanto a dosificación, interacciones y pureza. Combinándolos magistralmente para potenciar sus efectos no solo estimulantes sino inmunomoduladores. 

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En Lanier Pharma queremos ofrecerte estrategias prácticas y sencillas para ayudarte a pasar estas fechas sin estrés y con buen estado de ánimo.

Las Navidades no son un anuncio de la TV

Las expectativas sociales, las demandas financieras y la presión para sentirse alegre pueden contribuir a provocarnos sentimientos abrumadores. Sobre todo si eres una persona altamente sensible, la carga emotiva de estas fechas puede desbordarte, haciendo que te sea difícil afrontar tus sentimientos. Por eso vamos a analizar contigo las principales causas que nos generan estrés y tristeza de estas fechas para poder combatirlas con éxito.

Expectativas poco realistas. La presión social y las expectativas poco realistas sobre cómo debería ser la Navidad pueden generar estrés y ansiedad. El omnipresente marketing y la publicidad que generan estas fiestas, van ejercitando una presión silenciosa en todos nosotros que termina por pasarnos factura.

Solución: Establece expectativas realistas. La navidad no es cómo la pintan los anuncios de TV. Reconoce que la perfección no es alcanzable y que cada celebración tiene sus altibajos. Enfócate en el tiempo de calidad, no en la perfección. Prioriza el tiempo de calidad con tus seres queridos en lugar de preocuparte por la presentación impecable de las festividades.

Presiones financieras. Estas fechas son sin duda las más consumistas del año. Tenemos que afrontar muchos gastos extra como los regalos, las cenas de trabajo, familiares… Todos estos gastos adicionales pueden generar estrés financiero.

Solución: Establece un presupuesto. Cíñete a un presupuesto razonable para regalos, comidas y entretenimiento. 

La navidad no es solo alegría, también se siente tristeza por los seres queridos que faltan

Soledad. Para algunas personas, la época navideña puede acentuar la sensación de soledad, especialmente si no tienen la oportunidad de reunirse con familiares o amigos.

Solución: Conecta con los demás. Si no tienes la oportunidad o las ganas de pasar tu tiempo de ocio en familia, compártelo con quien realmente te apetece: personas afines, amigos, vecinos, etc. Hay muchas oportunidades para conectarte con otros, ya sea a través de eventos comunitarios, voluntariado o la participación en actividades grupales

Recuerdos dolorosos. La Navidad suele evocar recuerdos dolorosos, sobre todo asociados a pérdidas afectivas. Esto aumenta drásticamente nuestra sensación de tristeza, pérdida y depresión.

Solución: No te olvides de cuidar de ti mismo. En estos días ajetreados, acuérdate de dedicar parte de tu tiempo a cuidar tu bienestar físico y emocional. Busca actividades que te brinden alegría, calma y pongan las cosas en perspectiva.

Practica la gratitud y la solidaridad. Enfócate en las cosas buenas que tienes en la vida, cosas por las que estás agradecido y reconoce las pequeñas alegrías que la temporada navideña te regala.

Encuentra significado en la temporada navideña, participando en actividades que te aporten, ya sea a través de la religión, la espiritualidad o el servicio a los demás.

Busca apoyo si lo necesitas. Si te sientes abrumado, busca el apoyo de amigos, familiares o profesionales de la salud mental. No te sientas mal por pedir ayuda si la necesitas.

Fatiga y agotamiento. El ajetreo y el bullicio de estas celebraciones unidas a nuestros quehaceres del día a día, suele causarnos fatiga, agotamiento y apatía. 

Solución: Establece límites. Aprende a decir “no” de manera respetuosa si sientes que estás asumiendo demasiadas responsabilidades. Planifica todo lo que puedas con anticipación. Siempre que sea posible, organiza tus compromisos y responsabilidades con anticipación para reducir el estrés de última. Si los planes se tuercen, no te estreses y déjate llevar, siempre hay una solución si estamos en calma.

Y si necesitas un extra de ayuda, Trineurol, un medicamento natural muy eficaz para tu sistema nervioso y tu estado de ánimo. Su potente sinergia con triptófano, vitaminas del grupo B, vitamina D, ácido alfa lipoico y Acetil-Carnitina, contribuye al mantenimiento de un estado de ánimo saludable mientras cuida eficazmente del sistema nervioso.

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Don’t worry, be happy

Ante todo, no te estreses ni te culpabilices si no puedes seguir todas tus rutinas de vida saludable. Es un tiempo para disfrutar con tus seres queridos y mimarte con algún dulce que te encante o alguna bebida espirituosa con la que te guste brindar. Tampoco vas a tener tanto tiempo como te gustaría para realizar tus ejercicios o deportes favoritos. Así que no te martirices e intenta compaginar todas las maravillosas experiencias que conllevan estas fechas con las prácticas que te hacen sentirte bien física y mentalmente. 

La clave está en la compensación, si te excedes en una comida, algún postre o bebida calórica, intenta que el resto de las ingestas del día sean livianas y que contengan sobre todo alimentos depurativos. 

Con la práctica deportiva pasa otro tanto. Si estos días, no tienes tanto tiempo libre para dedicar a tu rutina de ejercicios, reduce la duración de tu práctica deportiva o limita los días de entrenamiento. Podría ser una buena idea, elegir entrenamientos más cortos y especializados en tus objetivos como ejercicios de alta intensidad (HIIT) y/o rutinas destinadas a ganar masa muscular.

También puedes intentar organizar actividades con familia y amigos en los que el deporte y la diversión estén de la mano, como patinar sobre hielo o pasear por el parque.

No intentes abarcarlo todo, si no tienes tiempo ni energía para sumar a tus rutinas healthy las demandas navideñas, solo conseguirás frustrante y agotarte. Además, tu ansiedad y el estrés crecerá a pasos agigantados.

Menú depurativo el día antes y después de los excesos para balancear tu dieta

En las navidades abundan las reuniones en torno a la mesa y los picoteos calóricos. Así que intenta equilibrar tu dieta, priorizando las comidas ligeras y digestivas basadas en verduras, frutas ácidas y proteínas magras de calidad. 

Hacer un menú depurativo y bajo en calorías el día anterior y posterior a una comida o cena copiosa hará maravillas para balancear tu organismo y minimizar el exceso de calorías. También practicar el ayuno intermitente puede ayudarte a lograr esos dos objetivos. El ayuno 16-8 suele ser el más popular, se trata de ayunar durante 16 horas, entre las que se cuentan las horas de sueño y comer durante las 8 horas restantes.

Un ejemplo de menú depurativo sería desayunar una infusión al gusto, sin azúcar o leche, con avena y arándanos. A media mañana unos frutos secos junto con una pieza de fruta ácida. En el almuerzo, comeríamos una ensalada verde de entrante, pechuga de pollo a la plancha y una naranja. Para merendar un yogur o un batido de verduras con manzana. Y para cenar, caldo de verduras y pescado al horno con espárragos.

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Podemos definir el colesterol como una sustancia grasa que circula por el organismo. Su presencia es necesaria para que las células puedan realizar su función correctamente. Pero cuando se acumula en exceso en las arterias, puede llegar a obstruirlas y causar problemas muy graves como infartos o ictus. Por eso, es importante controlar el colesterol y mantenerlo en niveles adecuados, especialmente después de las navidades, una época de excesos. Desde Lanier Pharma, te damos algunos consejos para cuidar tu colesterol.

¿Cómo saber si tengo el colesterol alto y qué hacer para bajarlo?

El peor aspecto de tener el colesterol alto es que es un problema silencioso. De hecho, no suelen presentarse síntomas hasta que se produce una complicación grave. Por eso, la única forma de saber si tenemos el colesterol alto es mediante la realización de un análisis de sangre. No está de más recordar que los expertos recomiendan hacerse una analítica al menos una vez al año, y especialmente después de las navidades, ya que los niveles de colesterol pueden aumentar hasta un 10% durante estas fechas.

La mejor forma de prevenir y de tratar el colesterol alto es adoptar un estilo de vida saludable. Este debe incluir una alimentación equilibrada y la práctica de ejercicio físico regular. La dieta mediterránea es un ejemplo de alimentación cardiosaludable, que se basa en el consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos, pescado, aceite de oliva virgen extra y lácteos desnatados o enriquecidos con esteroles vegetales. 

Los esteroles vegetales son unos compuestos que están presentes de forma natural en algunos alimentos de origen vegetal. Su mejor virtud es que tienen la capacidad de bloquear la absorción del colesterol en el intestino, reduciendo así su concentración en sangre. Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), el consumo diario de 1,5-2,4 g de esteroles vegetales puede reducir el colesterol entre un 7% y un 10% en 2-3 semanas.

En Lanier Pharma hemos desarrollado Laniercol, un producto natural elaborado con ingredientes de origen natural y ecológico, sin gluten, lactosa, azúcares añadidos ni conservantes. Laniercol es un complemento alimenticio que puede ayudarte a cuidar tu colesterol de forma natural y segura, siempre bajo la supervisión de un profesional sanitario.

Disfruta de las navidades sin descuidar tu colesterol

Te animamos a seguir estos consejos para controlar tu colesterol y disfrutar de las fiestas sin remordimientos:

– Modera el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas y trans, como embutidos, quesos curados, carnes rojas, bollería, fritos o precocinados.

– Evita el consumo excesivo de alcohol, ya que favorece la formación de triglicéridos y el aumento del colesterol malo (LDL).

– Aumenta el consumo de alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, ya que ayudan a eliminar el colesterol y a regular el tránsito intestinal.

– Incorpora a tu dieta alimentos que contengan esteroles vegetales, que te ayudarán a reducir el colesterol de forma natural y eficaz.

– Practica ejercicio físico de forma regular, al menos 30 minutos al día, ya que mejora la circulación sanguínea y aumenta el colesterol bueno (HDL).

– Hidrátate bien, bebiendo al menos 2 litros de agua al día, y evitando las bebidas azucaradas o con cafeína.

– Descansa lo suficiente, durmiendo al menos 7 horas al día.

Siguiendo estos consejos, podrás cuidar tu colesterol y tu salud cardiovascular, y disfrutar de unas navidades más saludables y felices. Desde Lanier Pharma te deseamos unas. ¡Felices fiestas!

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Unas defensas fuertes igual a un niño sano

Con un sistema inmune fuerte y balanceado tus peques podrán hacer frente a todos los virus y bacterias que se le pongan por delante.

Los niños son los más susceptibles a padecer todo tipo de enfermedades infecciosas. No solo porque su sistema inmunitario es más débil, ya que aún no está completamente desarrollado; sino porque los juegos y las interacciones sociales de los más pequeños (se tocan, se abrazan, comparten juguetes) favorecen enormemente la propagación de todo tipo de virus y bacterias.

¿Con cuántos trastornos tienes que lidiar cuando tu pequeño se tiene que quedar en casa por estar malito? Si consigues que las defensas de tus hijos estén fuertes y equilibradas, les evitarás todas las enfermedades y trastornos asociados a agentes patógenos, que no son pocos. Hablamos de catarros, gripes, mononucleosis, gastroenteritis, enfermedad mano-pie-boca, bronquitis, infecciones de oído.

Tampoco debemos olvidarnos de enfermedades menos comunes, pero más graves como rubeola, varicela, sarampión, paperas, viruela… Enfermedades dolorosas que con frecuencia presentan cuadros complicados y evoluciones alarmantes.

Inmunizat Infantil, el superhéroe de las defensas

Llamamos al Inmunizat Infantil el superhéroe del sistema inmune porque hemos puesto en él, todos los productos más eficaces y seguros para cuidar y potenciar el sistema inmunitario de tus hijos. Y eso no lo decimos nosotros, miles de estudios clínicos avalan a estas sustancias naturales y beneficiosas como las más activas para ayudar al sistema inmunológico. ¿Qué cuáles son esas sustancias pro defensas tan fantásticas que vienen formuladas en Inmunizat infantil? Te hablaremos un poco sobre ellas.

Los beta glucanos están a la vanguardia de las sustancias pro defensas. Tienen propiedades inmunomoduladoras, es decir, pueden estimular y regular el sistema inmunológico. Estas sustancias fortalecen las defensas naturales del organismo y aumentan la capacidad del sistema inmunológico para combatir infecciones.

 La Vitamina C es conocida por su importante papel en el fortalecimiento del sistema inmune. Esta vitamina ayuda a estimular la producción de glóbulos blancos, que son células clave en la defensa del cuerpo contra infecciones. Además, la vitamina C también puede ayudar a reducir la duración y la gravedad de resfriados y enfermedades respiratorias. 

La Vitamina D. Todos sabemos el enorme valor que esta vitamina tiene en la función inmunológica. Regula el sistema inmunológico a la vez que ayuda a combatir infecciones y enfermedades. Además, nuestros niveles de esta vitamina caen drásticamente en esta época del año, debido a la disminución de las horas de luz solar.  

El Selenio desempeña un papel crucial en la regulación de la respuesta inmunológica y promueve la producción de anticuerpos.

El Zinc es otro mineral esencial en el desarrollo y mantenimiento del sistema inmunológico. Se ha demostrado que el zinc ayuda a regular la respuesta inmunológica, promoviendo la producción de células clave en la defensa del cuerpo contra las infecciones. También ayuda a reducir la duración y gravedad de los resfriados. 

El Ácido tánico tiene potentes propiedades antimicrobianas y antioxidantes. Además, ayuda a mejorar la respuesta inmunológica del organismo. 

Este combo de las sustancias pro defensas más eficaces, proporcionarán a tus pequeños el escudo protector más eficaz contra resfriados, gripes y cualquier otra enfermedad infecciosa que se les ponga por delante.

En Lanier Pharma le ponemos así un sobresaliente en inmunidad a tus hijos. Protégelos, aumentando sus defensas con Inmunizat Infantil. Funciona tanto como preventivo como para acortar los procesos virales y bacterianos. Inmunizat Infantil se convertirá en un imprescindible en tu botiquín.

Por un invierno sano y feliz, Inmunizat Infantil.

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